Miejsce Spotkań

Grupa na wspólne treningi na rowerach zbiera się w Otwocku przy torach kolejowych (w miejscu przejścia dla pieszych).

Szczegóły na mapce

Plannja Racing Team nie bierze odpowiedzialności za osoby spoza grupy, które uczestniczą w treningach.

Treningi Zima

Na rowerach: Spotykamy się dwa razy w tygodniu w soboty i niedzielę o godzinie 10.00. Jeździmy w terenie i po szosie zazwyczaj ok. 3h.

Trening ogólnorozwojowy: W czwartki dla członków grupy o godzinie 18.30 odbywa się trening w Ośrodku Doskonalenia Kard Celnych w Otwocku. Ćwiczymy na hali przez 2h. Nad prawidłowym wykonywaniem ćwiczeń czuwa prowadzący trening Przemysław Grudziński. Od początku roku ćwiczenia prowadzi także instruktorka aerobiku - Kamila Gałązka

Treningi Lato

Plan ten zaczyna obowiązywać od daty przejścia na czas letni. Treningi odbywają się wyłącznie na szosie.

Soboty i niedziele: Spotykamy się o godzinie 10.00. Dystans 100-120km.
Wtorki i czwartki: Spotykamy się o godzinie 16.00. Dystans 80-100km.

Treningi z GPSem

Poniżej znajdziesz zapisy przykładowych treningów zapisanych z wykorzystaniem GPSa. Dane zapisane są w pliku ZIP zawierającym ścieżkę w formacie GPX oraz Garmina a także mapę w pliku JPG :